保健小知识

     电脑是时下办公室、家庭的必备用品。当电脑给人们的工作、生活带来便捷的同时，也悄然潜伏着一定的危害。为此，友情提醒那些坐办公室的职员和经常上网的人们，在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。要注意眼睛的休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。电脑屏幕的辐射量虽小，但日积月累会伤皮肤，产生色斑。眼周肌肤会出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈。因此，上机时要涂防护产品、粉底等，如果晚上用最好开个背景灯，15W到25W之间的灯就够了，能较好的减轻电脑屏幕光对眼睛的刺激。对长期使用电脑的人，喝杯绿茶，效果会更好，记住呵，用完电脑后一定要洗脸。